viernes, 18 de septiembre de 2015

LOS BENEFICIOS DE LA MIEL

Aunque suene raro, en la miel hay algo poético; esta pócima creada por las abejas a estado presente en la vida del ser humano desde la antigüedad.

Por otra parte este elemento tiene un color algo seductor, la miel tiene una composición química que ayuda a mantener fresca indefinidamente sin fecha de caducidad, contiene poca humedad,  las abejas le añaden un toque de encima y glucosa oxidada.

Gracias a la composición que contiene la miel, esta ha sido utilizada  a travez de los años como remedios caseros , para endulzar alimentos.

La miil contiene grandes beneficios como:

  • Memora la memoria.
  • Ayuda a aliviar la tos.
  • Suministra nutrientes.
  • Soluciona problemas de la caspa y el cuello cabelludo.
  • Es una gran fuente de energía para hacer ejercicio. 


EL QUESO Y SU IMPORTANCIA

Son diferentes los tipos de queso los que hay, todos y cada uno aporta un gran valor nutritivo a nuestra dieta.

Aunque muchos no lo sepan, los seres humanos pueden vivir sin enfermedad alguna causada por ausencia de vitaminas al consumir: Queso, pan y fruta, ya que estos tres alimentos contienen: Vitaminas, sales minerales y proteínas necesarias para vivir plenamente.

El queso contiene casi todos los principios alimenticios necesarios para el desarrollo y crecimiento humano, por esta razón es que es recomendable su consumo en las etapas de la infancia y niñez.

150g de queso  partido en dos porciones es muy recomendable para las mujeres gestantes, ya que cubren  las necesidades del calcio y de la vitamina D, entre otros factores nutricionales.

Son por estas razones que se recomienda comer queso :

  • Queso con bocadillo o panela
  • Queso en la hora del desayuno acompañado de un vaso de chocolate o agua de panela
  • Queso en sandwich.